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コロナ禍のストレスと向き合う

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長期化するコロナ禍の社会…。私たちはこの状況にどう立ち向かって行けば良いのでしょうか。

ストレスの解消法として、私がお勧めするのはやっぱり運動です。毎日、少しずつ違う体操やストレッチを取り入れてみましょう。同じことばかりを繰り返すのでなく、変化を付けて行くことが肝要です。あなたのストレスが解消されたり健康になったりすれば、あなたの住む町にも良い変化をもたらします。

普段、あまり歩かないという方はこの機会にウォーキングを始めてみましょう。車にしか乗らないという方はたまには自転車に乗ってみましょう。

私たち一人一人の僅かな変化がやがてこの状況を打破することに繋がります。

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